The WOD Shop 1.3
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에 대해 The WOD Shop
WOD 상점은 오늘의 운동을 얻을 수 있도록 응용 프로그램입니다 "CrossFitters & quot; 선택하고 선택할 수있는 운동 목록이 없습니다. WOD는 사용자가 작업의 정확한 특성을 알지 못하고 4000 개 이상의 운동 데이터베이스에서 생성됩니다. WODs는 다음과 같은 범주에서 생성됩니다 : * 역도 및 올림픽 역도 운동 * 지구력 - 수영, 자전거 타기, 달리기 또는 실내 조정 * Bodyweight - 체중 운동과 관련된 운동 * Kettlebells - 체형 운동 유무 * 싱글트 - 단일 요소 운동; 역도 (W), 지구력 (M), 또는 체중 (B)* 커플트 - 두 요소 운동; WM, BM, WW, WB 등* 트리플렛 - 세 가지 요소 운동 - BWM, WBM, WWB, BBB, 등* 하이브리드 - 혼합 모달 운동, 여러 라운드 * 치퍼에 대한 수행 네 개 이상의 운동 * 치퍼 - 단일 라운드 형식의 여러 운동 * 호퍼 - 모든 운동 * AMRAP - 작업 우선 WODs, & 가능한 한 많은 라운드 & quot;* 영웅 - 타락한 밀 / 레오 * 소녀의 명예에 명명 WODs - CFHQ의 원래 원래 명명 된 벤치 마크 WODs * 강도 바이어스 - CFSB 프로그래밍과 일치하는 짧은 기간 무거운 메트콘 * EMOTM - 분 WODs의 모든 분 예를 들어, 이처럼 보이는 WOD를 초래할 수 있습니다 :3 rounds10x 클린 & 바보 (135 #/95#) 15x 버페 로우 500m 로드는 역도 (즉, 남자를위한 135 #, 이 예제에서 여자를위한 95 #)를 포함하는 대부분의 WODs에 대한 rx'd 될 것입니다. WOD를 수행할 수 없는 경우 담당자 및/또는 로드를 다시 조정하거나, 운동을 수정또는 대체하거나, 클릭하여 다른 운동을 합니다. 별을 클릭하여 WOD를 인용하고 좋아하는 것을 인용하십시오. 즐겨찾기는 데이터 액세스권한이 없는 경우에도 사용할 수 있습니다. WOD 샵은 크로스핏 주식회사와 제휴하지 않습니다.