Stretch Break 5.8
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에 대해 Stretch Break
스트레치 브레이크는 컴퓨터를 사용하는 동안 주기적인 휴식을 취하도록 부드럽게 상기시켜 반복적 인 변형 부상 (RSI)을 방지하는 데 도움이되는 인체 공학적 소프트웨어 프로그램입니다. 30분마다(기본값)마다 스트레칭을 표시하도록 권한을 요청합니다. 풀 모션 애니메이션 수치는 방법을 보여줍니다. 그런 다음 스트레치 브레이크가 현재 Windows 응용 프로그램으로 돌아갑니다. 스트레치 브레이크는 설치 및 사용하기 쉽습니다. 한 번의 마우스 클릭으로 화면 의 그림으로 스트레칭을 시작합니다. 스트레치 세션과 세션당 스트레치 수 사이에서 대기하는 기간을 선택합니다. 스트렉딩의 시퀀스 및 지속 시간을 선택합니다. 키보드 및 마우스 활동을 모니터링하는 표준 타이머 또는 스마트 타이머를 선택하여 다음 중단 시간을 결정합니다. 휴식 시간에 음악을 재생합니다. 사이트 라이센스를 사용할 수 있습니다. 스트레치 브레이크는 신중하게 프로그램의 각 스트레칭을 검토 건강 관리 전문가의 팀에 의해 설계되었습니다. 스트레칭은 목, 팔, 손, 등, 다리 및 손목을 포함하여 RSI에 의해 손상 될 가능성이 가장 높은 신체의 부분에 초점을 맞춥니다. 또한, 눈 운동을 포함한다. 현재 버전,5.8에는 30개의 스트스트레칭이 포함되어 있습니다. 손목 터널 증후군과 관련 된 근육을 스트레칭에 몇 가지 초점. 더 건강한 컴퓨팅을 위한 지침인 ErgoHints가 포함되어 있습니다. 네트워크 호환. 사이트 라이센스를 사용할 수 있습니다. Y2K 준수. - 설치 및 사용이 간편합니다. - 컴퓨터 사용자에게 정기적인 휴식을 취하도록 생각 나게합니다. - 스트레칭을 표시 할 수있는 권한을 요청 - 스트레치 세션 사이의 시간을 제어 - 스마트 타이머 옵션 - 전체 모션 컬러 애니메이션 - 사용자가 스트렉딩 및 시퀀스를 선택할 수 있습니다. - 스트레스와 근육과 관절 통을 감소 - 관리 모듈은 사용 패턴을 추적 - 워크스테이션 설정 지침 포함 - 연구는 그것이 작동한다는 것을 증명 - 콜 센터 옵션 - 확장 스트레칭