Pencak Silat Complete 3.1
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에 대해 Pencak Silat Complete
완전한 Pencak 실라트 학습, 무술 배우기, 내 전력 학습. 운동 가열 / 라티 인 플레이스 / 운동 굴곡 근육 목 / 운동 펌핑 몸 / 위 및 근육 쿠란트 다운 강화 / 운동 회전 무릎 / 공격 / 기계 펀치 @ 펀치 / 기계 킥 / 킥 프론트 / 킥 백 / 킥 사이드 / 엔지니어링 유지 셀프 엔지니어링 / parry 불면 항아리 / parry 불면 항아리 / parry 불기 / 펜끝 킥 프론트 / 킥 킥 프론트 / 킥 / 킥 킥 프론트 / 킥 킥
기본 지식 호흡기 명상 / 기계 호흡기 병적 / 기계 호흡기 가슴 / 기계 호흡기 호흡기 / 기계 호흡기 분면 / 패턴 호흡기 병적 / 패턴 호흡 기막 / 패턴 호흡 역학 삼각형 / 패턴 호흡기 삼각형 / 패턴 호흡기 삼각형 동등하지 않음 / 열차 호흡 명상 / 무료 운동 / 장소 훈련 / 운동 기간 / 금지 / 호흡 연습은 Medipic을 만들 수 있습니다
기본 기술 멜라온타르칸 강도 힘 / 기계 투석기 힘 달람덴간나파스 거부 / 호흡 타릭크 / 기계 투석기 힘 호흡 보류 / 용어 홈 / 용어 페누니앙 / 킥 원 : 운동 1 / 운동 / 2 / 형성 운동 / 킥 2 : 운동 1 / 운동 2 / 무브먼트 3 / 스텝 크로스 무브먼트 / 4 / 킥 쓰리: 무브먼트 1/운동 2/운동 3/운동 4/킥 포: 무브먼트 2/운동 3/운동 4/킥 리마: 무브먼트 1/2 무브먼트/무브먼트 3/4 무브먼트/운동 5/6/운동 7/운동 8/킥 식스: 무브먼트 1/2 무브먼트/무브먼트 1/2 운동/운동/운동 1/2 운동/운동 1/2 운동/운동 4/킥 리마: 무브먼트 1/2 무브먼트/무브먼트 3/4 무브먼트/운동 5/6/운동 7/운동 8/킥 식스: 무브먼트 1/2 운동/ 3/4 무브먼트
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