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KEGEL EXERCISES 1.01

라이센스: 무료 ‎파일 크기: 1.02 GB
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에 대해 KEGEL EXERCISES

케겔 운동을 하는 무료 가이드 (골반 지면 운동이라고도 함). 케겔 운동을 하는 방법에 대한 유용한 교육 비디오뿐만 아니라 남성과 여성 모두를위한 케겔 건강에 대한 다른 유용한 조언과 기사를 포함합니다. 남성용 케겔 비디오 운동 성화도 포함됩니다. 케겔 운동을 하는 뒤에 아이디어는 이 근육을 조율하고 그로 인하여 골반 바닥 문제를 피하는 그(것)들을 강화하는 것입니다. 운동의 주된 이유는 출산 후 여성과 노인 여성의 요실금을 제어하는 것이었지만, 이제는 모든 연령대에서 이러한 운동을하는 이점이 이해되고 있습니다. 자세한 내용은 이 무료 앱을 다운로드하십시오.

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