Abs & Chest Workouts 1.5
5초 만에 다운로드할 수 있습니다.
에 대해 Abs & Chest Workouts
이 응용 프로그램은 복부 운동과 가슴 운동 - Abdomin 아령 운동 - Abdomin 공 운동 - Abdomin Barbell 운동 - 가슴 아령 운동 - 가슴 공 운동 - 가슴 바벨 운동 - 운동할 때 운동, 그것은 당신의 신체의 하나의 특정 영역보다는 일반 피트니스에 초점을 표준입니다. 그러나, 만약 당신이 톤 된 복 부와 가슴을 얻을 결정, 대상 된 운동 루틴으로 그렇게 할 수 있습니다. 칼로리와 지방을 태우기 위해 일주일에 5번 적어도 30분 동안 심혈관 운동을 하지 않고도 이 지역을 덮을 수 있는 과도한 지방을 잃을 수 없다는 것을 기억하십시오. 아령은 갈비뼈 관절에서 습식 낮잠보다 훨씬 더 유용 할 수 있습니다. 그들은 작은, 그래서 당신은 다른 한 지역에서 그들을 이동할 수 있습니다. 보관이 용이하므로 집에서 운동을 할 수 있습니다. 다재다능하기 때문에 모든 신체 부위를 함께 작업할 수 있습니다. 그리고 그들은 효과적이다 : 아령을 사용하여, 당신은 별도로 신체의 일부를 작동 (이는 강한 측면이 약한 보상 할 수 없다는 것을 의미, 바벨과 함께 발생할 수 있습니다). 대부분의 바벨 이동에 대해 아령을 대체하거나 이 아령별 회로를 시도할 수 있습니다. 당신은 아마 강도 훈련 상체 근육 질량을 구축 하 여 신진 대사를 향상 알고. 그러나 이점을 거두기 위해 철을 펌핑해야 한다고 생각한다면 다시 생각해 보십시오. 운동 공과 약간의 공간으로 근육을 구축하고 신진 대사를 증가시킬 수 있습니다Barbell 운동은 신체의 모든 주요 근육 그룹을 대상으로 쉽고 저렴하며 효과적인 방법을 제공합니다. 바벨 운동과 관련된 정보와 그림은 주요 근육 그룹에 의해 그룹화됩니다. 참고:이 응용 프로그램은 광고 지원입니다. 키워드 : 복근 운동, 여섯 팩, 가슴 운동, 아령 운동, 공 운동, 바벨 운동, 복부 운동, 근육 건물.