빠르고 편리한 PRT 참조. 이제 보너스 콘텐츠 : 네이비 씰 피트니스.
육군 PRT의 행위는 정밀도, 진보 및 통합의 원칙을 따릅니다. 이러한 원칙은 군인이 최적의 컨디셔닝 및 부상 제어를 위해 적절한 강도와 기간 내에 모든 PRT 세션, 활동, 훈련 및 운동을 올바르게 수행하도록 보장합니다.
정밀도는 체중이 들어 올려지거나, 반복또는 달리기 속도만큼이나 중요하다는 전제하에, 설명과 일러스트레이션(FM 7-22, 육군 체육 준비 훈련)이 필요한 정밀도를 개발하여 신체 관리 및 기본 운동 기술의 개발을 정확하게 수행한다는 전제하에 있습니다.
지금, 당신의 손가락 끝에 빠른 참조 가이드가있다! PRT 연습 응용 프로그램은 설명하고 설명 (이미지의 사용) FM에 따라 각 신체 준비 훈련 훈련 7-22, 10 월 2012.
PRT 운동은 다음과 같습니다: 시작 위치; 코어에 대한 4; 엉덩이 안정성 드릴; 어깨 안정 드릴; 강도 훈련 기계; 준비 드릴; 복구 드릴; 실행 중; 컨디셔닝 드릴 1, 2, 3; 등반 드릴 1 & 2; 강도 훈련 회로; 게릴라 드릴; 군사 운동 훈련 1 & 2, 그리고 지구력 훈련 기계.
PRT 연습의 도움으로 올바른 형태를 실행하여 정밀도를 달성.
보너스 콘텐츠! 이 응용 프로그램은 이제 해군 SEAL 피트니스를 포함한다. 운동뿐만 아니라 운동 뒤에 과학을 알아보십시오.
버전 기록
- 버전 1.4 에 게시 2013-03-29
몇 가지 수정 및 업데이트 - 버전 1.4 에 게시 2013-03-29
1. 참조 업데이트: FM 7-22, 10월 2012 대체 TC 3-22.20, 8 월 2010.,2. 대형 화면태블릿 및 휴대폰에 대 한 향상 된 지원.
프로그램 세부 정보
- 범주: 교육 > 참조 도구
- 게시자: ForceReadiness.com
- 라이센스: 무료 평가판
- 가격: $1.89
- 버전: 1.4
- 플랫폼: android